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키워드찌라시 내가 좋아하는 앱정말 유익하지도 않은 숏폼에 왜 이렇게 무아지경에 빠지게 되는 걸까요? 바로 숏폼들이 저희의 뇌를 망가뜨리고 도파민을 무한 생성해서 폰에 묶어두기 때문이에요. 오늘은 도파민 중독을 끊어내고유튜브 쇼츠, 각종 SNS와 멀어지는 방법소개해 드리겠습니다.저를 가장 망가뜨리고 있는 앱은 바로 유튜브에요. 정말 유익하고 좋은 정보들도 많지만 그것들을 보는 시간보다 전혀 유익하지 않는 영상을 보는데 대부분의 시간을 보냅니다.반갑습니다! 도파민 중독, 쇼츠 중독에서 벗어나고 싶은 별아해입니다. 저는 유튜브가 쇼츠가 생기고 거기에 푹 빠져 헤어 나오지 못하고 있어요. 어제도 쓸데없이 무한 쇼츠를 보느라 허비한 시간이 5시간은 되는 거 같아요. 저랑 비슷한 분들 많으시죠??마지막으로우리를 빠져들게 해 해야 할 일을 못 하게 하는 앱들은 뒤로 보내 숨겨버리세요.이 질문들에 확실하게 대답하지 못한다면? 조금이라도 부정적인 대답이 나온다면 삭제해버리세요. 그 앱은 여러분께 도움이 되지 않아요.SNS가 활성화되고 이젠 스마트폰 없이는 살수 없는 세상에서 디지털 중독에서 벗어나고자 하는 몸부림이라고 생각해요. 아무 생각 없이 폰만 만지작거리다 허비한 시간을 보면 진짜 몸서리쳐지잖아요. 이런 고리를 끊어 버리기 위한 움직임입니다.특히 숏폼은 컴퓨터로 보면 불편해서 잘 안 보게 됩니다!!이렇게 쓰지 않게 되는 앱은 삭제가 수월한데 재미난 앱들은 삭제하기 꺼려져요. 심심할 때 어쩌지? 유익한 게 있을지도 몰라! 하면서 그냥 두게 되죠.2. 나의 성장과 관련된 앱 보이게디지털 장치 사용을사용 방법 변경하기1. 개인설정으로 들어간 후 구글 계정 클릭위 방법은유튜브 기본 화면에서 어떠한 영상도 뜨지 않게 하는 방법이에요. 내가 딱 필요한 거만 찾아서 보게끔 하는 용도에요. 유튜브 홈 화면에 아무것도 뜨지 않으니 딴 길로 셀 이유가 없어요. 의미 없는 영상은 애초에 보지 않게 되는 거죠.1. 핵심 도구 앱 보이게사용 방법 바꾸기현명하게 스마트폰 사용해 도파민 중독에서 벗어나 보아요!만약 필요한 앱이 있다면 화면에서 찾으려 하지 말고 검색해서 앱을 바로 찾아 들어가세요. 우리가 다른 앱에 빠지지 않게 하기 위해서 말이죠.

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